les recettes de val

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MINI QUICHE SANS PATE

  • 100 gr de farine
  • 20 cl de crème fraiche liquide
  • 100 gr de gruyère rapé
  • 3 oeufs 
  • sel poivre
  • garniture au choix : ratatouille lardons
  •                                brocolis roquefort
  •                                poireaux champignons lardons
  •                                chévre courgettes
  •                                thon poivron
  •                                chorizo poivron.....

mini-quiche-poireau-lardon.jpg

  1. Mélanger la farine avec les oeufs.
  2. Délayer avec la crème.
  3. Ajouter le gruyère, saler poivrer.
  4. Ajouter la garniture que vous aurez fait cuire au préalable.
  5. Disposer dans un moule en silicone en forme de mini quiche, ou dans un moule rectangle.
  6. Cuire pendant 20/30 min à 180°c. 
  7. Une fois doré, sortir du four et démouler.

 

 



01/04/2016
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